劳逸结合别让心脏“开小差”
心血管内科主任医师李永乐说：“有一位前两天还在住院的终末期心脏病患者刚刚出院，这位患者的最大爱好就是看足球，虽然已经安装了ICD除颤器，但我还是叮嘱他少看球。”每次看球的时候这位患者都会因过于激动导致心脏波动，除颤器会自动“放电”。像世界杯这种重要比赛，对于有心血管疾病的患者来说，球队无论输赢他们都容易情绪激动，大喜大悲都容易诱发心脏病。
据国外统计，重大赛事期间，猝死率与平时相比都会成倍增加。所以医生建议大家合理安排看球时间，注意劳逸结合，比如提前做个计划，把重要场次标注出来挑着看，而不是每场球都看。
如果有心脏病史，李永乐主任建议最好提前到医院进行身体检查，听听医生建议，根据目前的身体状况来安排看球时间。
此外，李永乐主任还特别提示，如果出现胸痛伴有大汗的情况，很可能就是急性心脏病发作，一定不要迟疑，应立即拨打120。按照胸痛中心的流程，天津市各大医院凡具有胸痛中心资质，患者都可以不用挂号缴费，直接通过绿色通道进行救治。
此外，李永乐主任表示，很多急性心肌梗死都是因为脱水，正值天气炎热的气候，大家都应该注意补充水分，同时少喝酒，不抽烟。
心血管内科主任医师
李永乐
夜间看球别忘白天补觉
世界杯期间会有比较集中的黑白颠倒时段，而且夜间看球时候大脑会异常兴奋，这种短期的熬夜也会出现睡眠问题，有些人看球后躺在床上也睡不着了，也有些人到凌晨四五点才能睡。那么球迷怎么来调节呢？神经内科吴伟医生介绍说：子午觉非常重要，夜里11点到凌晨6点这段时间如果睡得不好，对身体的影响还是非常大的。有些人就会出现眼圈发黑、脸色暗黄、起痤疮等情况。同时，夜间睡眠不好导致身体节律的变化会影响神经系统的功能，比如第二天早上开不了车，工作中注意力下降、工作效率降低、记忆力减退等。
特别是一些老球迷，几场球过后，昼夜节律的打乱导致生物钟紊乱，食欲减退、心率变化、血压升高等都和睡眠不好有关。缺觉除了对神经系统、心脑血管系统会产生影响，对免疫力的影响也非常大。吴伟主任说，很多人上夜班久了就特别容易患感冒，其实这主要就是免疫力下降的表现。此外，内分泌系统还影响血糖和甲状腺功能，这对于全身都会有影响。
神经内科主任医师
吴伟
急救药品备身边
急诊医学科副主任袁志明介绍说：根据以往的经验，世界杯期间，有基础疾病的这类群体更容易出现心脑血管疾病，看球时过于激动导致心脑血管疾病复发。看球时大吃大喝，很多人还会抽烟，这就非常容易诱发胃肠道疾病。比如胃溃疡、急性胃病等。
随着天气越来越热，看球期间把空调温度调的太低也会诱发呼吸道系统疾病。“看球时长期一个姿势不动，几个小时甚至都不变化姿势，容易导致下肢局部血流栓塞。甚至有的人卫生间也不去了，而导致泌尿系统疾病。”袁志明主任说，“看球期间应适当休息，做一些简单的伸展运动，缓解久坐的疲劳。”
袁志明主任还特别提醒患有基础病的球迷，最好准备一些急救的药品，在看球期间尽量不要喝酒、抽烟，室内的空调不要调的过低。
急诊医学科副主任
袁志明
部分文字来源 | 津云新闻记者赵颖妍
编辑 | 李春泉
责编 | 王俊苏
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