我们的确是要重视体能，而且，运动员有强大的体能基础也可以延长他们的职业生涯和保证退役后健康无伤痛的高质量生活，但应该选择更科学和针对性的体能训练和测试，而不是突然来一刀切。
说到体能基础，更应该从青少年的体育教育抓起。
01、“回归”校园体育教育
一直以来，在国内的中小校园内，体育不是我们基础教育最重视的一环。
由于体育“缺位”，近20年，全国中小学生体质连年下降，肥胖及与肥胖相关的疾病率则逐年递增，如今，若再不重视体育，一定程度上就等于是“慢性自杀”。
你没发现身边的孩子越来越少运动了吗？以前的孩子都是在田里、山上疯跑，现在的孩子不是宅在家里玩电子游戏、做作业，就是在课外辅导班上坐着。一个个都变成了“小胖墩”“小眼镜”“小屏奴”，这样，孩子的体能基础怎么会好呢？
从这几年开始，越来越多省份的教育局开始重视起校园体育教育，关于校园体育的话题也多次成为网络热议话题。
在今年年初，云南省发布新的中考改革政策，将体育与语文、数学、英语并列为100分。这一改革从2020年入学的七年级学生开始实施。
这意味着历史上第一次，体育与”三大主科“平起平坐，体育老师再也不用“被生病”而缺课了。
深圳市教育局更是重磅发布了《深圳市2022年初中毕业生升学体育考核考试办法（征求意见稿）》，提出了中考体育的改革方案！其中特别的是：深圳中考体育满分由现在的30分增至50分，还要将平时表现纳入考评。
当体育成为必修课，成为考试重点，这是从政策上促使我们必须要做出改变，但切忌把体育也沦为应试教育，那一切又将会是形同摆设。
我们更要培养孩子从小运动的习惯，不应该为了应试而练。毕竟，健壮的体魄不是用来应试的，而是孩子终身最大的资本。
02、体育是人格教育，也是求学加分项
体育不仅仅是锻炼孩子的身体素质，更重要的是培养孩子的人格。
姚明曾经说过，
“体育到最后是身体和头脑的结合，只有好的身体，才会给头脑等其他部位提供动力和支撑，才能最有效率地发挥出身体最大的潜能。所以，体育可以锻炼人的精神，不能人为地把体育和教育分割开来。”
以高尔夫运动项目举例，一名青少年球员在每天大量重复的训练中，明白这个世界没有付出努力就不会有回报的道理；在个人比杆赛中，学会诚信自律，自我情绪管理；在团队比赛中，学会互相协作，鼓舞士气。
高尔夫教会了他很多，于潜移默化中培养他的良好品行，带领他成长为更好的自己。
众所周知，一名高中生想申请美国常春藤名校，如果他在某项运动上达到专业水平，例如橄榄球、高尔夫、棒球等，那么他必然会受到名校的青睐，并且有机会获得巨额奖学金。
美国之所以把教育和体育紧密联系在一起，是因为他们相信教育不仅仅是应试能力，还必须提升社交能力、社会意识、情绪管理能力。
运动更能让孩子明白什么是健康、良性竞争，并且帮助孩子培养他们的领导力。
03、如何提高孩子的体能？
首先解释什么是体能，一般包括运动员的身体形态、身体机能、身体功能、身体健康和运动素质。简单来说，就是为运动员跑、跳、投、举等动作，而服务的身体能力。
在体能测试中考核的项目都是最基础的体能练习项目，涵盖了基础体能的力量、速度、灵敏、协调、耐力、稳定、平衡等各方面。
对于低年龄段的孩子，家长应该采取多样化的培养方式，鼓励他们多接触不同的运动。先以兴趣为主，让孩子在运动中获得跑步、跳跃、滑步、抛、投掷、击打、旋转、滚动等基础动作技能，打下一个扎实的体能基础。
金字塔的最底层是动作技能，然后是力量、速度、敏捷性训练，顶端是运动技能。
所有复杂的运动都是简单运动的结合，而简单的基础动作技能，就是运动的根基。正如建房子的时候，只有地基够牢固，楼才能建得更高。
当孩子拥有扎实的运动根基，他们在面对学校强制性的跑操、体育考核时，就不会产生运动倦怠心理，也能避免一些因为缺乏基础而导致的运动损伤。
其次，好的体能可以给他们对专项体育项目的热爱锦上添花。更容易在高尔夫、篮球、足球等专项中持续提高他们的水平，增强他们参与各项运动的积极性。就算孩子不打算走职业运动员道路，但在《国家学生体质健康测试》或是体育中考这样的全体舞台上，起码能足够自信。
希望国民有强大的体能基础，从青少年的体育教育抓起，才是长远之计。返回搜狐，查看更多