那么，有没有更高效，更靠谱，更科学的解决睡眠问题的办法呢？
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关于睡眠的科学研究
在回答这个问题之前，我们先来了解一下睡眠。
科学研究发现，人类晚上的睡眠分为4到6个周期，每个周期包括了浅睡眠、深睡眠、回到浅睡眠、最后快速动眼睡眠四个阶段。这四个阶段里，深睡眠时，脑电波呈现最深最慢的δ波，人会完全丧失意识，心率减慢，体温降低，最难叫醒。而REM睡眠时，人的眼球会快速运动，肌肉完全松弛，但大脑却极为活跃。很多时候我们醒来记得晚上做的梦，都发生在REM睡眠阶段。
研究发现，深睡眠对体力的恢复作用最大，而REM睡眠对记忆的增强和情绪的恢复作用最大。很有意思的一点是，它们在各睡眠周期里不是均匀发生的，在上半夜的周期里，深睡眠所占的比例比下半夜高；而REM睡眠则相反，在下半夜尤其是起床之前的那个周期比例比较高。
这给我们一个很好的提示，如果你是体力劳动者或者运动员，身体恢复最重要，那最好早点睡觉，充分利用好上半夜的深睡眠，可以快速恢复体力。如果你是脑力劳动者，下半夜的睡眠就非常关键，最好不用闹钟，能够自然醒，不打断REM睡眠。
那么，作为马拉松等耐力运动爱好者，赛前如果能够早点入睡，并增加深度睡眠的时间，对于体力恢复和储备是有事半功倍的效果的！
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德国睡眠黑科技
德国睡眠黑科技智慧睡眠smartsleep®来了！
smartsleep®起初就是给专业运动员设计的。大赛之前，参赛者一方面希望通过充足的睡眠，让身体得到充分修复，保证最佳竞技状态和出色发挥；而另一方面大赛将至，难免紧张，特别是到了晚上，辗转反侧，夜不能寐。而且参加国际赛事的时候，运动员还面临倒时差的问题。smartsleep®恰恰能够解决这个矛盾，保证运动员赛前利用有限睡眠时间，让身体得到最充分修复，保证比赛最佳竞技状态。
smartsleep®的创始人Dr. Markus Dworak，德国知名睡眠专家，Markus Dworak博士曾就读哈佛医学院和科隆体育学院，发表的多篇论文在业界引起高度关注。
左起：Burk J. Ulrich，Daniel Matthieu
以及 Markus Dvorak博士.
smartsleep®问世之后，获得多个大奖。更是被世界三大反兴奋剂组织之一的科隆清单纳入值得运动员使用的补充营养产品。这也说明该产品绝无副作用，更不会让服用者产生依赖。
（在koelnerliste官网查询smartsleep的结果）
智慧睡眠的功能是帮助睡眠时间短的人（比如6个小时以下），完成身体需要的充分修复，达到睡眠8个小时的质量。没错，其实是两个相辅相成的功能，只不过它不是安眠药，完全是通过营养元素的补充让人在短时间内睡好，睡足，回复体力，真正的满血复活！
smartsleep®是一种特殊的营养补充剂，含有肌酸，维生素，矿物质和氨基酸L-甘氨酸，在睡前服用。smartsleep®中的镁可以保证人体神经系统正常稳定，维生素B6保证并加速人体良好的新陈代谢，维生素B2起到促进人体机体的生物氧化功能，而核黄素拥有减轻困倦及疲劳的作用。这些营养素综合作用，可以舒缓疲劳，让你快速进入睡眠状态，并增加深度睡眠的时间。
智慧睡眠被德国媒体称为睡眠研究领域的奇迹，曾创造一天销售200万根的神话。迅速成为德国零售界的宠儿。各大超市，日化用品店，机场免税店，加油站便利店，线上线下纷纷上架。
各界精英也是smartsleep®的忠实顾客。
服用方法：睡前5-10分钟，先咀嚼食用营养剂顶端的两片柑橘味营养片，再将营养剂（维生素、矿物质和氨基酸）喝下。之后请及时上床睡觉。
友情提醒：营养食品是吃到嘴里，并进入体内的，一定要选择正规的官方授权渠道购买。
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团购福利
2019年下半年马拉松赛季就要来临了，各大赛事也陆续开始了报名抽签，各路跑友也纷纷摩拳擦掌，准备迎接挑战！当然，除了比赛，人生处处有挑战，出差、旅游、考试、加班、熬夜打游戏等等，都面临着睡眠不足或者睡眠质量不佳的考验。为了保持最佳状态，建议每一位跑友都备几套smartsleep®在身边，给你的睡眠加一道保险！
团购产品：德国智慧睡眠smartsleep®营养素
产品规格：2支装
团购价格：99元/盒
超值赠品：德国DM泡腾片一支（口味随机）
团购时间：8月27日-8月30日
发货时间：48小时内
如何参团：点击“阅读原文”立即选购
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