深圳是一座奔跑的城市，在跑者的脚下迸发出这个城市的活力与生机。2023年1月1日，赵梓涵以配速5分15秒的速度跑完20.23公里，在奔跑中开启了新年的第一天。她的运动软件记录显示，2022年，她的总跑量是3850公里，平均每天跑10.5公里。看着眼前这位小巧玲珑又精神饱满的女生，记者带着内心诸多疑问采访了这位被跑友圈称之为“白色闪电”的深圳女孩。
深圳晚报记者（以下简称记者）：能否简单做一个自我介绍？
赵梓涵：我叫赵梓涵，奔四的中年少女一枚，我是一名科研服务从业者，跑龄近5年，目前月跑量300+公里，总跑量近1.4万公里。
记者：和我们分享一下是什么样的机缘巧合让您开启跑步时之旅？
赵梓涵：2018年，由于工作和生活的变动，我来到深圳这样一个全新的城市和环境，没有家人也没有朋友，很长一段时间不适应，整个人状态非常差，人生首次体会了什么叫厌食症，每天把自己关在房间不出门不吃东西，体重降到85斤，持续了有两三个月。后来机缘巧合认识了一位跑步的朋友并被拉进一个跑群，在各位跑者们的鼓励和氛围影响下，开启了自己的跑者之旅。
记者：跑步过程中，您认为最难的是什么？
赵梓涵：其实我一开始也跟绝大多数人一样艰难，从每次气喘吁吁只能跑三公里， 到略微轻松跑5公里，再到可以轻松跑8公里、10公里、20公里，到目前共跑过6场全马，3场半马比赛，全马PB 最好成绩3小时零5分，半马PB最好成绩1小时29分。我觉得最难的其实就是刚开始的坚持，当跑步变成了一种习惯，几天不跑浑身都不舒服，你的身体会呼唤你走出去跑起来。
记者：和我们讲讲您第一次跑马拉松的体验吧。
赵梓涵：2018年底，我抱着试试看的想法报名了深圳宝安国际马拉松的半马，也很顺利的以1小时43分完成了人生第一次比赛，在冲过终点线的那一刻无比激动，也突然意识到：以前想都不敢想的马拉松我都可以跑完，人生还有什么过不去的坎？
完赛后我久久不能平静，坐在马路边拿着奖牌开心得像个孩子。那一刻，感觉天从来没有那么蓝过，空气从来没有那么甜过；那一刻，我由衷地感到自豪、自信，也第一次对深圳这座城市萌生了一种特殊的情感。
记者：您觉得坚持跑步，带给你最大的收获是什么？
赵梓涵：2018的宝安马拉松是我跑涯的里程碑，也是从那以后，跑步成为了我终身的热爱和生活中不可或缺的一部分，也成为了我在繁忙的工作生活中释放压力、磨炼急躁性情、找到内心平和的独特方式。每每压力大了，一些问题暂时找不到解决方案了，或者写工作方案没有灵感了，我就会换上跑鞋，出门一跑解千愁，让身体在奔跑，脑袋开始放空，任由思绪飘向远方。很多次跑着跑着就忽然有了灵感，或者思绪豁然开朗，找到自己想要的答案，跑完10公里后，身体和精神都会感到双重放松和愉悦。所以说，跑步之于我，不仅仅是一个保持健康的生活方式，也是解决问题和磨练心性的良方。
记者：日本作家村上春树有一本书叫《当我跑步时，我在谈些什么》，村上春树在谈到跑步的感受时，痛苦是他贯穿始终的关键词，他说“正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉。”你怎么看他的观点？
赵梓涵：长跑是一个痛并快乐的事情，它非常磨炼人的意志力，坚持一个月做一件事不难，但坚持五年甚至十年做一件事真的不容易。我也有很多次想要偷懒的时刻，但每每不想跑的时候都会逼自己换上跑鞋出门，因为知道只要抬脚跑起来了就一定不会后悔。也有很多次跑到一半想放弃，哪怕是赛场上也会有想放弃的时刻，但每次都会逼自己：必须坚持，再多坚持一下。就这样一下又一下，一公里又一公里的坚持直到终点。
而结果表明，每一次我都非常庆幸、感谢自己当初的坚持。记得2022年7月7号的北大光华第三届77.77公里感恩跑是自己第一次挑战超长距离，在那之前跑过的最长距离也仅有46公里，一开始抱着重在参与的心态参加那次长跑。在艰难地跑过55公里后，我就一直挣扎是否要放弃。65公里的时候，我感觉已经在放弃的边缘了，但内心深处有一个声音一直在说：“你的身体状态可以的，再坚持一下。”于是继续咬牙往前跑，最终成为三年来第一个完成77.77公里的女生。跑步使我在一次次挑战自我、突破自我中收获成长和自我肯定，也让我对热爱的坚持更加笃定。
记者：你怎么看深圳的跑步文化？
赵梓涵：一个人喜欢一座城有很多种原因，如果非要选一种来描述我对深圳的喜欢，那就是深圳的跑步氛围和跑者精神。在深圳，有非常多优秀的跑者，本身已经是非常成功的投资人、企业家、创业者或者人民公仆、公司管理层，却依然在繁忙的工作中挤出时间跑步。
我一开始是标准的晚睡族和早起困难户，但每次周末早上醒来看到跑友群里优秀的楷模们已经跑完了至少10公里时，内心都会觉得很羞愧，正是在这些榜样的潜移默化下，我也变成了早睡早起族，周末比平时起的更早，以晨跑10+公里打开活力满满的一整天。我从这些优秀的跑者身上看到、学到对热爱的坚持，以及坚持的力量。
深圳也是一个特别适合跑步的地方，这个城市气候宜人，生态环境优美，相关设备也很齐全，是跑者友好型城市。我平时最喜欢一个人沉浸式畅跑大沙河、深圳湾，一边跑一边欣赏沿途美丽的风景，沿途便捷的补水设施也让我能轻装上阵，不用携带太多补给。
我也特别喜欢深圳浓郁的跑步氛围，让我在周末时能轻松约到不同的跑友一起乐跑大沙河、深圳湾。虽然大家来自不同的行业，从事不同的工作，因为共同的爱好聚在一起，没有人计较身份地位之别，只有简单纯粹的健康悦跑，边跑边聊，一路欢声笑语不断。比起纯粹吃吃喝喝的聚会，深圳“以跑会友”的社交方式更独特更健康。
每一个坚持跑步的人身上都有很多闪光点和值得学习的地方，氛围对人的影响是巨大的，我在这座热爱奔跑的城市里，汲取了很多正能量，也累积了很多美好的回忆。
深圳晚报记者 彭丽琴