南通市田径名将肖霞:从地方赛场到世界舞台的拼搏之路

草根运动员的逆袭

在江苏省南通市体育训练中心的跑道上,每天清晨都能看到一个矫健的身影在晨曦中挥汗如雨。她就是29岁的田径运动员肖霞,一个从南通农村走出来的"铁姑娘"。

肖霞的成长轨迹

  • 2013年:在南通市中学生运动会上崭露头角
  • 2015年:入选江苏省田径队
  • 2018年:全国田径锦标赛女子400米栏铜牌
  • 2021年:全运会女子4×400米接力亚军
"我永远记得第一次参加市运会时的场景,那时候连专业的跑鞋都没有,穿着普通运动鞋就上场了。"肖霞在接受采访时回忆道。

伤病中的坚持

2020年备战东京奥运会期间,肖霞遭遇了职业生涯最严重的跟腱损伤。当时医生建议她至少休养半年,但这个倔强的南通姑娘只用了三个月就重返训练场。"每天看着队友们在进步,我实在躺不住。"她笑着说。

肖霞的日常训练

每周训练6天,每天5-6小时:

  1. 清晨5:30:10公里耐力跑
  2. 上午:专项技术训练
  3. 下午:力量训练+核心稳定性训练
  4. 晚上:理疗恢复

世界杯的梦想

虽然还未参加过田径世界杯,但肖霞已经把目光投向了2025年东京田径世界杯。"南通市体育局给了我很大支持,现在我的主要任务就是提升400米栏的技术稳定性。"目前她正在德国进行为期三个月的特训。

在南通体育界,肖霞已经成为年轻运动员的榜样。她的启蒙教练李建国说:"这个孩子最可贵的就是那股永不服输的劲头,从市队到省队再到国家队,她靠的就是比别人多一分的坚持。"

(本文采写自南通日报体育记者张明)